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7月のおすすめの野菜と果物：夏バテ防止と美容効果を楽しもう！夏が近づくと、暑さによる体力の消耗や食欲の減退が気になるところですよね。そんな時に頼りになるのが、7月に旬を迎える野菜と果物たち。今回は、夏バテ防止や美容効果も期待できる、7月のおすすめ野菜と果物をちょっぴり面白おかしく

梅雨時期は湿気が多く、体調を崩しやすい季節です。そのため、野菜をしっかりと摂取し、免疫力を高めることがとっても大切！！なんと梅雨時期には「解暑」として役立つ野菜があります。まず、水分補給に適した野菜として「きゅうり」「トマト」「ナス」等。これらの野菜には、体内の余分な水分を排出する効